Food

Ласкаво просимо в Eater!

Сервіс доставки правильного харчування (Київ)

Доставка здорової їжі на день з точним підрахунком КБЖВ

Замовити

Мінімальне використання пластика

Еко-френдлі тара і еко прибори

Подбаймо про природу разом

Замовити

Свіжі продукти без ГМО і хімікатів

Меню без повтору на 28 днів

Готуємо вночі, Ви отримуєте щойноприготовану їжу

Замовити

Здорове харчування на кожен день

Правильне харчування - це не дієта. Це - стиль життя

Наша репутація - це наші Клієнти

Замовити

Еко-тара

Використовуємо еко-тару й прибори

Індивідуально

Можемо замінити будь-яку страву або інгредієнт

Не повторюються

Меню без повтору страв на 4 тижні

Різноманітно

300 страв, 4 видів м'яса, 9 видів риби

Готуємо вночі

Приготували, розфасували і відразу доставляємо

Гнучка доставка

Безкоштовна щоденна доставка з 6:30 до 10:00

Про нас

Доставка раціонів здорового харчування Ітер в Києві з 2019 року - це доставка їжі на день для тих, хто хоче схуднути і не рахувати калорії і для тих, хто хоче замовити харчування на тиждень і не витрачати час на готовку і походи в магазини. Це збалансована їжа з доставкою, щоб тренування приносили результат.

«Eater» - доставка правильного харчування в Києві, яка економить час, дарує яскравість смаків і якість повноцінного харчування

якісно

Всі раціони на день розписані по КБЖВ

органічно

Виключно крупні перевірені постачальники

смачно

Фітнес меню складено дієтологом-технологом

різноманітно

Сучасне виробництво і тотальна санітарія

Програми харчування

-XXS-
1000 ккал/день

Замовити раціон харчування зі зниженим вмістом калорій для швидкого і ефективного схуднення без занять спортом. Підійде також, якщо завдання схуднути немає, але ви хочете залишити запас за кількістю калорій в день на напої і додаткові перекуси

  • Тест день
    540 грн
    395 грн
  • 1 день
    540 грн
  • від 7 днів
    540 грн
    525 грн
  • від 14 днів
    540 грн
    510 грн
  • від 21 дня
    540 грн
    495 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XS-
1200 ккал/день

Щоденне харчування для швидкого і комфортного зниження ваги. Підійде також, якщо завдання схуднути немає, але ви хочете залишити запас за кількістю калорій в день на напої і додаткові перекуси

  • Тест день
    550 грн
    405 грн
  • 1 день
    550 грн
  • від 7 днів
    550 грн
    535 грн
  • від 14 днів
    550 грн
    520 грн
  • від 21 дня
    550 грн
    505 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-S-
1400 ккал/день

Раціон розроблений для жінок з середньою фізичною активністю з метою підтримки форми або для тих, хто не займається спортом, а також підходить для комфортного схуднення чоловікам

  • Тест день
    560 грн
    415 грн
  • 1 день
    560 грн
  • від 7 днів
    560 грн
    545 грн
  • від 14 днів
    560 грн
    530 грн
  • від 21 дня
    560 грн
    515 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-M-
1600 ккал/день

Програма харчування, що підходить для комфортного схуднення чоловікам, а також в якості щоденного раціону підтримки форми жінкам, які ведуть активний спосіб життя

  • Тест день
    590 грн
    445 грн
  • 1 день
    590 грн
  • від 7 днів
    590 грн
    575 грн
  • від 14 днів
    590 грн
    560 грн
  • від 21 дня
    590 грн
    545 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-L-
1800 ккал/день

Раціон розроблений для чоловіків із середньою фізичною активністю з метою підтримки форми і для жінок, яким необхідно посилене харчування

  • Тест день
    615 грн
    470 грн
  • 1 день
    615 грн
  • від 7 днів
    615 грн
    600 грн
  • від 14 днів
    615 грн
    585 грн
  • від 21 дня
    615 грн
    570 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XL-
2200 ккал/день

Раціон розроблений для чоловіків із середньою фізичною активністю з метою підтримки форми і для жінок з високою фізичною активністю

  • Тест день
    650 грн
    505 грн
  • 1 день
    650 грн
  • від 7 днів
    650 грн
    635 грн
  • від 14 днів
    650 грн
    620 грн
  • від 21 дня
    650 грн
    605 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XXL-
2400 ккал/день

П’ятиразовий раціон, який підходить для ефективного набору м’язової маси при активних тренуваннях

  • Тест день
    670 грн
    525 грн
  • 1 день
    670 грн
  • від 7 днів
    670 грн
    655 грн
  • від 14 днів
    670 грн
    640 грн
  • від 21 дня
    670 грн
    625 грн
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
    Фруктова нарізка
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина, запечена з баклажаном і грибами
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундські
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по марокканські
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
    Йогурт з ягодою
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
    Тост з сиром і в'яленими томатами
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Спеціальні програми харчування

Детокс
900-1000 ккал/день

Detox програма складається з 8 поживних і багатих корисними речовинами смузі і фрешів.

Замовити Детокс сприяє поліпшенню травлення, очищенню травного тракту від токсинів, крім того, за допомогою смузі ви отримаєте порцію мінералів і натуральних вітамінів.

  • 1 день
    580 грн/день
  • від 3 днів
    530 грн
    555 грн/день
  • від 5 днів
    530 грн
    530 грн/день
Замовити
  • #1 Яблучно-буряковий фреш з морквиною
  • #2 Малиново-банановый смузи + овсянка
  • #3 Смузі Шпинат / огірок / яблуко / айсберг / лимон / насіння льону
  • #4 Яблуко-Апельсин-Ананас смузі
  • #5 Смузі Вишня / полуниця / банан / журавлина / буряковий сік
  • #6 Ананас-Яблуко смузі з насінням Чіа
  • #7 Смузі з ожини, банана і груші
  • #8 Морквяно-яблучний фреш з обліпихою
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Шейк з насінням Чіа і манго на кокосовому молоці з конопляним протеїном
  • #3 Апельсиново-морквяний смузі з м'ятою
  • #4 Смузі Банан / Шпинат / Спірулина / Яблуко / Селера / Імбир / Лимон
  • #5 Полунично-банановий смузі з ваніллю
  • #6 Смузі Груша / Полуниця / Банан / М'ята
  • #7 Смузі зі шпинату, ківі, огірка і яблук з базиліком
  • #8 Яблучно-буряковий фреш з насінням льону
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Смузі з полуниці і банана з кокосовим молоком
  • #3 Смузі ківі / огірок / ананас і конопляний протеїн
  • #4 Смузі Банан & Манго & Папайя
  • #5 Смузі з банана, смородини, вівсянки
  • #6 Смузі зі шпинату, яблук, груші та спіруліни
  • #7 Овочевий смузі
  • #8 Яблучно-морквяний фреш з насінням Чіа

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Детокс+
1000-1100 ккал/день

Нова програма Детокс + складається з 8 прийомів їжі і не обмежується напоями. Включає в себе і супи, і овочевий салат і десерт.

Подібна схема має ряд переваг: наявність салату і супу в раціоні рятує від почуття голоду і дискомфортного відчуття порожнечі від розвантаження, містить більше клітковини і корисних жирів і менше вуглеводів в порівнянні з класичними детокс.

При цьому зберігаються основні ефекти Детокс – звільнення від зайвої рідини і очищення організму.

Рекомендується використовувати від 1 до 3 днів поспіль в залежності від переносимості

  • 1 день
    620 грн/день
  • від 3 днів
    570 грн
    595 грн/день
  • від 5 днів
    570 грн
    570 грн/день
Замовити
  • #1 Яблучно-буряковий фреш з морквиною
  • #2 Малиново-банановый смузи + овсянка
  • #3 Фруктове асорті
  • #4 Яблуко-Апельсин-Ананас смузі
  • #5 Французький рататуй з сезонних овочів
  • #6 Суп-пюре з брокколі і шпинату
  • #7 Смузі з ожини, банана і груші
  • #8 Морквяно-яблучний фреш з обліпихою
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Шейк з насінням Чіа і манго на кокосовому молоці з конопляним протеїном
  • #3 Фруктове желе на агар-агар
  • #4 Смузі Банан / Шпинат / Спірулина / Яблуко / Селера / Імбир / Лимон
  • #5 Салат з кабачків і брокколі з м'ятним соусом
  • #6 Суп пюре з цвітної капусти, моркви і каррі
  • #7 Смузі зі шпинату, ківі, огірка і яблук з базиліком
  • #8 Яблучно-буряковий фреш з насінням льону
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Смузі ківі / огірок / ананас і конопляний протеїн
  • #3 Печене яблуко з сухофруктами і медом
  • #4 Смузі Банан & Манго & Папайя
  • #5 Буряковий салат горіховим соусом
  • #6 Суп-пюре грибний з гарбузовим насінням
  • #7 Овочевий смузі
  • #8 Яблучно-морквяний фреш з насінням Чіа

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Вега
на Ваш вибір

Цей раціон підійде тим, хто не вживає в їжу ні м’ясо, ні птицю.

Для вас ми готуємо яскраві і поживні страви з риби, тофу, круп, бобових, овочів, фруктів, яєць і кисломолочних продуктів.

Ви можете вибрати будь-яку калорійність харчування з представлених на сайті в звичайних програмах харчування.

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Стір-Фрай з тофу
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечений червоний окунь
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Тофу з овочами-гриль
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з тунцем
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Запечений судак з овочевою сальсою
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Рибні крокети в паніровці панко з ананасною сальсою
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Морепродукти в томатному соусі
    Бурий рис
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

ЛактоFree
на Ваш вибір

Даний раціон харчування складений для людей, які відчувають дискомфорт при вживанні молочних продуктів.

Ми гарантуємо, що в процесі приготування страв в даній програмі не будуть використані продукти, що містять лактозу.

Незважаючи на наявність обмежень в обраній системі харчування, дане меню, так само як і всі програми, багато яскравими стравами і порадує вас смаковим розмаїттям.

 

  • Безлактозний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з ожиною на кокосовому молоці
    Чіа пудинг з фруктами
  • Снек#1
    Салат з фалафелем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu без моцарели
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Яйця в тесті філо з прошутто, грибами і маслинами
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Гаспачо
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Томління телятина з курагою і в'яленими томатами
    Салат з буряка з горіховим соусом
    Гречка
  • Сніданок
    Овсяноблін з ягодами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з оливковою олією
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Яблучний штрудель з тіста філо
  • Снек#1
    Вишнево-кокосове желе
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Запечений судак з овочевою сальсою
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Англійський сніданок
    Цільнозерновий тост
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з апельсином і м'ятою
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і тофу
    Кус кус
  • Сніданок
    Пісні млинці з карамелізіровнним яблуком і корицею
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай с овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з хумусом
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою
  • Снек#1
    Пудинг з насіння Чіа з малиною і персиком
  • Обід
    Крем-суп з печериць
    Морепродукти в томатному соусі
    Бурий рис
  • Снек #2
    Яблучно-грушевий фреш
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з соусом песто
    Грецький салат без фети
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Пост
на Ваш вибір

Весь раціон харчування складається тільки з натуральних інгредієнтів рослинного походження.

Ми гарантуємо, що в процесі приготування страв не будуть використані продукти тваринного походження.

Незважаючи на наявність обмежень в обраній системі харчування, дане меню, так само як і всі програми, багато яскравими стравами і порадує вас смаковим розмаїттям.

 

  • Пісний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з ожиною на кокосовому молоці
    Чіа пудинг з фруктами
  • Снек#1
    Салат з фалафелем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Стир Фрай з тофу
    Овочевий салат з в'яленими томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Грибний жульєн в тесті філо
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Вафлі безлактозние з фруктами і ягодами
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Гаспачо
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Лобіо
    Салат з буряка з горіховим соусом
    Гречка
  • Сніданок
    Овсяноблін з ягодами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом
  • Обід
    Різотто з печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з оливковою олією
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Рулетики з баклажанів з овочами
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Яблучний штрудель з тіста філо
  • Снек#1
    Вишнево-кокосове желе
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Оладки з червоної сочевиці
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Полента з кабачкової сальсою
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з апельсином і м'ятою
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Биточки з тофу
    Теплий салат з запеченої морквою і тофу
    Кус кус
  • Сніданок
    Пісні млинці з карамелізіровнним яблуком і корицею
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай с овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з хумусом
  • Вечеря
    Тофу з овочами-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Пудинг з насіння Чіа з малиною і персиком
  • Обід
    Легкий супчик із зеленою сочевицею
    Вегетаріанська паста Болоньєзе
  • Снек #2
    Яблучно-грушевий фреш
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Вегетаріанське каррі
    Грецький салат без фети
    Червоний рис

* Программы питания Разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Потрібна допомога у виборі програми? Наш менеджер Вам допоможе



    Фото блюд

    Умови співпраці | Поширені запитання

    У кожне замовлення ми вкладаємо роздруківку з повним переліком страв, де вказано рекомендований час прийому страв. Так само на кожній страві є наклейка з рекомендованим з часом прийому їжі
    Меню складає професійний дієтолог, за технологічними картами і рецептами нашого шеф-кухаря.
    Меню складено на 28 днів так, щоб страви не повторювалися від дня до дня. При зміні сезонів ми робимо коригування меню на сезонні страви
    Ви можете виключати нелюбимі інгредієнти або страви повністю (до 3х найменувань), при цьому Ваше харчування залишиться збалансованим і корисним.
    Ми не готуємо індивідуальне харчування і не надаємо клієнтам меню для коригування клієнтом. Якщо Ви не їсте певні продукти, озвучте нам їх при оформленні замовлення і Ви не побачите ці продукти в меню. Кухар-технолог зробить Вам заміни
    Вибір програми повністю залежить від Вашої мети. Якщо Ви не можете самостійно визначитися з програмою - наш менеджер Вам допоможе
    Можна, але радимо в вечірні прийоми мінімум вуглеводів. Краще вживати їжу в зазначеному порядку
    Відразу після отримання продукцію потрібно прибрати в холодильник. Ми готуємо їжу виключно з натуральних інгредієнтів, тому рекомендований час вживання будь-якого нашого страви - 24 години.
    Всі контейнери з теплими стравами можна розігрівати в мікрохвильовій печі. Зніміть пластикову кришку і помістіть контейнер на 1-2 хвилини в мікрохвильову піч.
    Щоб замовити раціон харчування, Ви можете оформити заявку на сайті - для цього необхідно вибрати потрібну Вам програму і заповнити форму замовлення. Менеджер обов'язково зв'яжеться з Вами для підтвердження замовлення та узгодження доставки. Також Ви можете написати нашому менеджеуа в месенджер або зателефонувати
    Щоб замовити раціон харчування, Ви можете оформити заявку на сайті - для цього необхідно вибрати потрібну Вам програму і заповнити форму замовлення. Менеджер обов'язково зв'яжеться з Вами для підтвердження замовлення та узгодження доставки. Також Ви можете написати нашому менеджеуа в месенджер або зателефонувати.
    Замовлення на доставку готової їжі додому ми приймаємо в будь-який час, але якщо Ви хочете отримати доставку вже завтра - замовлення необхідно оформити до 16-00.
    Оплата здійснюється готівкою кур'єру або переказом коштів на розрахунковий рахунок підприємства. Сума і деталі замовлення попередньо узгоджуються з менеджером
    Якщо з яких-небудь причин Вам необхідно пропустити наступний день, необхідно до 16-00 повідомити про це, тому що після 16:00 йде цілий адміністративний ланцюжок дій організації приготування замовлення і логістичних процесів. При скасування после 16:00 раціон списується з балансу.
    Доставляємо в ранкові години з 6:30 до 10 в часовий інтервал. В деякі райони, де дуже активний трафік, ми можемо пропонувати обмежені тимчасові інтервали, щоб водія «практично паралізованою» в пробці.
    Доставка по Києву безкоштовна.
    Час очікування водія на точці 10 хв. Далі водій їде по маршруту, щоб не запізнитися до інших Клієнтам. Якщо Ви вийшли на зв'язок до 10 ранку, то Водій може відправити Вам раціон на таксі за Ваш рахунок. Якщо Ви не вийшли на зв'язок, то пакет з харчуванням утилізується.
    Ми можемо залишати Ваше харчування біля дверей або у консьєржа (за Вашим бажанням). Після того, як Кур'єр залишив харчування в призначеному місці, ми не несемо відповідальність за збереження пакета харчування.
    Свіжа їжа для нас - не порожній звук. Ми готуємо, розфасовуємо страви і відразу ж доставляємо Вам прямо в руки. Наші кухарі готують вночі. Тому Ви можете бути впевнені, що смачне і здорове харчування Ви отримаєте свіжим.
    Ми закуповуємо м'ясо, молочку, крупи, овочі і фрукти тільки у постачальників, що володіють сертифікатами якості на продукцію, що поставляється. Закупівля проводиться щодня.

    Форма для замовлення раціонів здорового харчування

    Хочу оформити замовлення
    в телефонному режимі

      Так * Я ознайомлений та згоден з "Режимом прийому і зміни замовлень"

      © 2020 Eater. All Rights Reserved.

      с 9:00 до 17:00
      x

      РЕЖИМ ПРИЙОМУ ТА СКАСУВАННЯ ЗАМОВЛЕНЬ

      &Nbsp;     ласка, попереджайте про скасування харчування на завтра, про зміну адреси або часу доставки до 16:00. При скасування после 16:00 раціон списується з балансу.
      & nbsp;   Ознайомтеся з правилами доставки в розділі Умови співпраці | Часті питання

      x

      Хочу оформити замовлення
      в телефонному режимі