Food

Ласкаво просимо в Eater!

Сервіс доставки правильного харчування (Київ)

Доставка здорової їжі на день з точним підрахунком КБЖВ

Хочу замовити

Бізнес року Бізнес року Бізнес року

Мінімальне використання пластика

Еко-френдлі тара і еко прибори

Подбаймо про природу разом

Хочу замовити

Бізнес року Бізнес року Бізнес року

Свіжі продукти без ГМО і хімікатів

Меню без повтору на 28 днів

Сертифікати якості

Хочу замовити

Бізнес року Бізнес року Бізнес року

Здорове харчування на кожен день

Правильне харчування - це не дієта. Це - стиль життя

Наша репутація - це наші Клієнти

Хочу замовити

Бізнес року Бізнес року Бізнес року

Еко-тара

Використовуємо еко-тару й прибори

Індивідуально

Можемо замінити будь-яку страву або інгредієнт

Не повторюються

Меню без повтору страв на 4 тижні

Різноманітно

300 страв, 4 видів м'яса, 9 видів риби

Найсвіжіше

Дуже багато свіжих овочів та фруктів

Гнучка доставка

Безкоштовна щоденна доставка зранку або ввечері

Бізнес року Бізнес року Бізнес року

Про нас

Доставка раціонів здорового харчування Ітер в Києві з 2019 року - це доставка їжі на день для тих, хто хоче схуднути і не рахувати калорії і для тих, хто хоче замовити харчування на тиждень і не витрачати час на готовку і походи в магазини. Це збалансована їжа з доставкою, щоб тренування приносили результат.

«Eater» - доставка правильного харчування в Києві, яка економить час, дарує яскравість смаків і якість повноцінного харчування

Також «Eater» отримала визнання Ukrainian Business Award 2025 за досягнення в Рейтингу Кращих Сервісів Доставки Здорового Харчування в Україні . Ця премія — результат спільної роботи, інновацій і прагнення до лідерства на ринку Доставки збалансованої їжі. Пишаємося бути серед кращих в Україні!

якісно

Всі раціони на день розписані по КБЖВ

органічно

Виключно крупні перевірені постачальники

смачно

Фітнес меню складено дієтологом-технологом

різноманітно

Сучасне виробництво і тотальна санітарія

Програми харчування

-Smart-
1300-1400 ккал

Раціон “Smart” містить три повноцінні прийоми їжі: сніданок, обід і вечеря, кожен з яких являє собою окрему страву з повним набором поживних речовин.

Для досягнення бажаної калорійності рекомендуємо доповнити цю програму улюбленими перекусами, такими як фрукти, овочі, легкі закуски, горіхи та корисні варіанти десертів, чай та кава з молоком. Це допоможе підтримувати необхідний рівень енергії та поживних речовин протягом дня.

  • 1 день
    825 грн
  • від 7 днів
    825 грн
    805 грн
  • від 14 днів
    825 грн
    795 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною (250 гр)
    Млинці з сиром та полуничним кюлі (1 шт)
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом (110 гр)
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном (150 гр)
    Гречка (100 гр)
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu (100 гр)
    Овочі гриль (150 гр)
    Бурий рис по-гавайски (110 гр)
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею (250 гр)
  • Обід
    Окрошка з айраном (300 гр)
    Шашличок із індички з овочевим соусом (120 гр)
    Бурий рис (100 гр)
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами (250 гр)
    Спрінг-рол з фруктами (1 шт)
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями (250 гр)
    Овочева нарізка (100 гр)
  • Вечеря
    Стейк з лосося (110 гр)
    Мікс-салат з зеленою гречкою (150 гр)
    Кус-кус з овочами (100 гр)
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою (230 гр)
    Сендвіч з шинкою (1/2 шт)
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі (250 гр)
    Яловичина по-бургундськи (120 гр)
    Булгур з овочами (110 гр)
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі (100 гр)
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами (150 гр)
    Гречка (100 гр)
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками (220 гр)
    Фреш овочевий (200 мл)
  • Обід
    Рагу по-марокканськи (110 гр)
    Овочевий салат з грибами і медово-гірчичною заправкою (150 гр)
    Бурий рис зі шпинатом (100 гр)
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами (130 гр)
    Теплий салат з запеченою морквою і бринзою (150 гр)
    Кус кус (100 гр)
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем (250 гр)
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною (250 гр)
    Стір-Фрай з куркою і овочами (150 гр)
    Барлі з кукурудзою (100 гр)
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами (150 гр)
    Овочі гриль з кіноа (150 гр)
    Зелена гречка (90 гр)
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів (230 гр)
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою (1 шт)
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном (300 гр)
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами (250 гр)
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком (120 гр)
    Грецький салат (150 гр)
    Червоний рис (100 гр)

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-XS-
1200 ккал/день

Щоденне харчування для швидкого і комфортного зниження ваги.

Підійде також, якщо завдання схуднути немає, але ви хочете залишити запас за кількістю калорій в день на напої і додаткові перекуси

  • 3 Тест дні
    935 грн
    840 грн/д
  • 1 день
    935 грн
  • від 7 днів
    935 грн
    915 грн
  • від 14 днів
    935 грн
    905 грн
  • від 30 днів
    935 грн
    885 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами та медово-гірчичною заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченою морквою і бринзою
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-S-
1400 ккал/день

Раціон розроблений для жінок з середньою фізичною активністю з метою підтримки форми або для тих, хто не займається спортом, а також підходить для комфортного схуднення чоловікам

  • 3 Тест дні
    965 грн
    870 грн/д
  • 1 день
    965 грн
  • від 7 днів
    965 грн
    945 грн
  • від 14 днів
    965 грн
    935 грн
  • від 30 днів
    965 грн
    915 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами та медово-гірчичною заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат із запеченою морквою і бринзою
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі гриль з кіноа
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-M-
1600 ккал/день

Програма харчування, що підходить для комфортного схуднення чоловікам, а також в якості щоденного раціону підтримки форми жінкам, які ведуть активний спосіб життя

  • 3 Тест дні
    995 грн
    895 грн/д
  • 1 день
    995 грн
  • від 7 днів
    995 грн
    975 грн
  • від 14 днів
    995 грн
    965 грн
  • від 30 днів
    995 грн
    945 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами і медово-гірчичною заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченою морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-L-
1800 ккал/день

Раціон розроблений для чоловіків із середньою фізичною активністю з метою підтримки форми і для жінок, яким необхідно посилене харчування

  • 3 Тест дні
    1015 грн
    915 грн/д
  • 1 день
    1015 грн
  • від 7 днів
    1015 грн
    995 грн
  • від 14 днів
    1015 грн
    985 грн
  • від 30 днів
    1015 грн
    965 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами і медово-гірчичною заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченою морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-XL-
2200 ккал/день

Раціон розроблений для чоловіків із середньою фізичною активністю з метою підтримки форми і для жінок з високою фізичною активністю

  • 3 Тест дні
    1080 грн
    975 грн/д
  • 1 день
    1080 грн
  • від 7 днів
    1080 грн
    1060 грн
  • від 14 днів
    1080 грн
    1050 грн
  • від 30 днів
    1080 грн
    1030 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами і медово-гірчичною заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченою морквою та бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

-XXL-
2400 ккал/день

П’ятиразовий раціон, який підходить для ефективного набору м’язової маси при активних тренуваннях

  • 3 Тест дні
    1100 грн
    990 грн/д
  • 1 день
    1100 грн
  • від 7 днів
    1100 грн
    1080 грн
  • від 14 днів
    1100 грн
    1070 грн
  • від 30 днів
    1100 грн
    1050 грн
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Хочу замовити
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром та корицею
    Фруктова нарізка
  • Снек#1
    Запечене яблуко з сухофруктами
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок із індички з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Телятина запечена з баклажаном і грибами
    Салат із буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат з зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з шинкою
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп-пюре Дюбарі
    Яловичина по-бургундськи
    Булгур з овочами
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Філе куряче в кунжуті з соусом теріякі
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
    Омлет з тофу і в'яленими томатами
  • Обід
    Рагу по-марокканськи
    Овочевий салат з грибами і медово-гірчичною заправкою
    Бурий рис зі шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченою морквою та бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатні млинці з сиром і лососем
    Йогурт з ягодою
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір-Фрай з куркою і овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Мусака із телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
    Тост з сиром і в'яленими томатами
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп із печериць з пармезаном
    Гречана локшина соба з тофу, індичкою та овочами
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
    Червоний рис
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

Спеціальні програми харчування

Детокс
1200-1300 ккал/день

Detox програма складається з 8 поживних і багатих корисними речовинами смузі і фрешів.

Замовити Детокс сприяє поліпшенню травлення, очищенню травного тракту від токсинів, крім того, за допомогою смузі ви отримаєте порцію мінералів і натуральних вітамінів.

  • 1 день
    745 грн/день
  • від 3 днів
    745 грн
    720 грн/день
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Детальніше
  • #1 Яблучно-буряковий фреш з морквиною
  • #2 Малиново-банановый смузи + овсянка
  • #3 Смузі Шпинат / огірок / яблуко / айсберг / лимон / насіння льону
  • #4 Яблуко-Апельсин-Ананас смузі
  • #5 Смузі Вишня / полуниця / банан / журавлина / буряковий сік
  • #6 Ананас-Яблуко смузі з насінням Чіа
  • #7 Смузі з ожини, банана і груші
  • #8 Морквяно-яблучний фреш з обліпихою
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Шейк з насінням Чіа і манго на кокосовому молоці з конопляним протеїном
  • #3 Апельсиново-морквяний смузі з м'ятою
  • #4 Смузі Банан / Шпинат / Спірулина / Яблуко / Селера / Імбир / Лимон
  • #5 Полунично-банановий смузі з ваніллю
  • #6 Смузі Груша / Полуниця / Банан / М'ята
  • #7 Смузі зі шпинату, ківі, огірка і яблук з базиліком
  • #8 Яблучно-буряковий фреш з насінням льону
  • #1 Морквяно-буряковий фреш з оливковою олією
  • #2 Смузі з полуниці і банана з кокосовим молоком
  • #3 Смузі ківі / огірок / ананас і конопляний протеїн
  • #4 Смузі Банан & Манго & Папайя
  • #5 Смузі з банана, смородини, вівсянки
  • #6 Смузі зі шпинату, яблук, груші та спіруліни
  • #7 Овочевий смузі
  • #8 Яблучно-морквяний фреш з насінням Чіа

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

Пескетаріанське
на Ваш вибір

Цей раціон підійде тим, хто не вживає в їжу ні м’ясо, ні птицю.

Для вас ми готуємо яскраві і поживні страви з риби, тофу, круп, бобових, овочів, фруктів, яєць і кисломолочних продуктів.

Ви можете вибрати будь-яку калорійність харчування з представлених на сайті в звичайних програмах харчування.

  • Пескетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Детальніше
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з насінням Чіа і ожиною
    Млинці з сиром та полуничним кюлі
  • Снек#1
    Салат з тунцем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Стір-Фрай з тофу
    Овочевий салат з в'яленими томатами і пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечений червоний окунь
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Млинці з сиром з апельсиновим конфітюром і корицею
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Окрошка з айраном
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Тофу з овочами-гриль
    Салат з буряка з козячим сиром
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна запіканка з сухофруктами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом і ПП-кремом
  • Обід
    Різотто з печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Йогурт із зеленню
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Фрітатта з кабачком і моцарелою
    Сендвіч з тунцем
  • Снек#1
    Шоколадний мус з вишнею
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Запечений судак з овочевою сальсою
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Сирна шарлотка з яблуками
    Фреш овочевий
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Йогурт з манго і ананасом
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і бринзою
    Кус кус
  • Сніданок
    Шпинатові млинці з сиром і лососем
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
  • Снек #2
    Овочеві палички з соусом дорблю
    Сирно-морквяне суфле з апельсиновою цедрою
  • Вечеря
    Рибні крокети в паніровці панко з ананасною сальсою
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою та фетою
  • Снек#1
    Ф'южен-тірамісу
  • Обід
    Крем-суп з печериць з пармезаном
    Морепродукти в томатному соусі
    Бурий рис
  • Снек #2
    Домашній йогурт з насінням льону
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з вершковим соусом і базиліком
    Грецький салат
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

ЛактоFree
на Ваш вибір

Даний раціон харчування складений для людей, які відчувають дискомфорт при вживанні молочних продуктів.

Ми гарантуємо, що в процесі приготування страв в даній програмі не будуть використані продукти, що містять лактозу, а також коров’ячий білок. Тобто молочні продукти не використовуються взагалі.

Незважаючи на наявність обмежень в обраній системі харчування, дане меню, так само як і всі програми, багато яскравими стравами і порадує вас смаковим розмаїттям.

 

  • Безлактозний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Детальніше
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з ожиною на кокосовому молоці
    Чіа пудинг з фруктами
  • Снек#1
    Салат з фалафелем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Куряче стегенце під винно-вишневим соусом
    Овочевий салат з в'яленими томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Курка Cordon Bleu без моцарели
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Яйця в тесті філо з прошутто, грибами і маслинами
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Гаспачо
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Томління телятина з курагою і в'яленими томатами
    Салат з буряка з горіховим соусом
    Гречка
  • Сніданок
    Овсяноблін з ягодами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом
  • Обід
    Різотто з індичкою і печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з оливковою олією
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Стейк з лосося
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Яблучний штрудель з тіста філо
  • Снек#1
    Вишнево-кокосове желе
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Запечений судак з овочевою сальсою
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Англійський сніданок
    Цільнозерновий тост
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з апельсином і м'ятою
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Запечена сайда з овочами
    Теплий салат з запеченої морквою і тофу
    Кус кус
  • Сніданок
    Пісні млинці з карамелізіровнним яблуком і корицею
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай с овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з хумусом
  • Вечеря
    Мусака з телятини з баклажанами
    Овочі-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
    Яйце фаршироване кукурудзою
  • Снек#1
    Пудинг з насіння Чіа з малиною і персиком
  • Обід
    Крем-суп з печериць
    Морепродукти в томатному соусі
    Бурий рис
  • Снек #2
    Яблучно-грушевий фреш
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Запечена Мерлуза з соусом песто
    Грецький салат без фети
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

Піст
на Ваш вибір

Весь раціон харчування складається тільки з натуральних інгредієнтів рослинного походження.

Ми гарантуємо, що в процесі приготування страв не будуть використані продукти тваринного походження.

Незважаючи на наявність обмежень в обраній системі харчування, дане меню, так само як і всі програми, багато яскравими стравами і порадує вас смаковим розмаїттям.

 

  • Пісний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони і їх ціни
Передбачена можливість зменшення кількості прийомів їжі Детальніше
  • Сніданок
    Вівсяний пудинг з ожиною на кокосовому молоці
    Чіа пудинг з фруктами
  • Снек#1
    Салат з фалафелем і цільнозерновими фарфалле
    Галета
  • Обід
    Стир Фрай з тофу
    Овочевий салат з в'яленими томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зелений смузі зі шпинатом
    ПП-батончики з горіхів і сухофруктів
  • Вечеря
    Грибний жульєн в тесті філо
    Овочі гриль
    Бурий рис по-гавайски
  • Сніданок
    Вафлі безлактозние з фруктами і ягодами
  • Снек#1
    Запечене яблуко з суфле + горіхи
  • Обід
    Гаспачо
    Шашличок з лососем з овочевим соусом
    Бурий рис
  • Снек #2
    Печиво з родзинками і бананом
    Фруктовий смузі з полуницею
  • Вечеря
    Лобіо
    Салат з буряка з горіховим соусом
    Гречка
  • Сніданок
    Овсяноблін з ягодами
    Спрінг-рол з фруктами
  • Снек#1
    Морквяний пиріг з чорносливом
  • Обід
    Різотто з печерицями
    Овочева нарізка
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з оливковою олією
    Чіпси з льону
  • Вечеря
    Рулетики з баклажанів з овочами
    Мікс-салат із зеленою гречкою
    Кус-кус з овочами
  • Сніданок
    Яблучний штрудель з тіста філо
  • Снек#1
    Вишнево-кокосове желе
  • Обід
    Суп пюре Дюбарі
    Гречана локшина соба з овочами і тофу
  • Снек #2
    Фруктовий смузі
    Дієтична чурчхела
  • Вечеря
    Оладки з червоної сочевиці
    Салат з нутом, оливками і в'яленими томатами
    Гречка
  • Сніданок
    Полента з кабачкової сальсою
  • Снек#1
    Фруктовий салат з мигдальними пластівцями
  • Обід
    Перець фарширований овочами та киноа
    Овочевий салат з грибами і медово-горчічіной заправкою
  • Снек #2
    Морквяно-яблучний фреш з апельсином і м'ятою
    Морквяне печиво
  • Вечеря
    Биточки з тофу
    Теплий салат з запеченої морквою і тофу
    Кус кус
  • Сніданок
    Пісні млинці з карамелізіровнним яблуком і корицею
  • Снек#1
    Фруктовий смузі з вишнею
    Цукерки з сухофруктів та горіхів
  • Обід
    Суп грибний з рисовою локшиною
    Стір Фрай с овочами
    Барлі з кукурудзою
  • Снек #2
    Овочеві палички з хумусом
  • Вечеря
    Тофу з овочами-гриль з кіноа
    Зелена гречка
  • Сніданок
    Рисова запіканка з моркви і сухофруктів
  • Снек#1
    Пудинг з насіння Чіа з малиною і персиком
  • Обід
    Легкий супчик із зеленою сочевицею
    Вегетаріанська паста Болоньєзе
  • Снек #2
    Яблучно-грушевий фреш
    Мікс з горішок і сухофруктів
  • Вечеря
    Вегетаріанське каррі
    Грецький салат без фети
    Червоний рис

*Меню раціонів складено на 28 днів без повторення страв. Меню на сайті є прикладом та показує варіанти для ознайомлення

Потрібна допомога у виборі програми? Наш менеджер Вам допоможе



    Фото блюд

    Умови співпраці | Поширені запитання

    У кожне замовлення ми вкладаємо роздруківку з повним переліком страв, де вказано рекомендований час прийому страв. Так само на кожній страві є наклейка з рекомендованим з часом прийому їжі
    Меню складає професійний дієтолог, за технологічними картами і рецептами нашого шеф-кухаря.
    Меню складено на 28 днів так, щоб страви не повторювалися від дня до дня. При зміні сезонів ми робимо коригування меню на сезонні страви
    Ви можете виключати інгредієнти або страви повністю (до 3х найменувань), при цьому Ваше харчування залишиться збалансованим і корисним. Повідомте цю інформацію при оформленні замовлення. Якщо у Вас критично сильна алергія на продукт ми не зможемо виконати замовлення через людський фактор і ми не можемо брати на себе такий ризик та відповідальність
    Ми не готуємо індивідуальне харчування і не надаємо клієнтам меню для коригування клієнтом. Якщо Ви не їсте певні продукти, озвучте нам їх при оформленні замовлення і Ви не побачите ці продукти в меню. Кухар-технолог зробить Вам заміни
    Вибір програми повністю залежить від Вашої мети. Якщо Ви не можете самостійно визначитися з програмою - наш менеджер Вам допоможе
    Можна, але радимо в вечірні прийоми мінімум вуглеводів. Краще вживати їжу в зазначеному порядку
    Відразу після отримання продукцію потрібно прибрати в холодильник. Ми готуємо їжу виключно з натуральних інгредієнтів, тому рекомендований час вживання будь-якого нашого страви - 24 години.
    Всі контейнери з теплими стравами можна розігрівати в мікрохвильовій печі. Зніміть пластикову кришку і помістіть контейнер на 1-2 хвилини в мікрохвильову піч.
    Щоб замовити раціон харчування, Ви можете оформити заявку на сайті - для цього необхідно вибрати потрібну Вам програму і заповнити форму замовлення. Менеджер обов'язково зв'яжеться з Вами для підтвердження замовлення та узгодження доставки. Також Ви можете написати нашому менеджеуа в месенджер або зателефонувати
    Замовлення на доставку готової їжі додому ми приймаємо в будь-який час, але якщо Ви хочете отримати раціон вже завтра зранку або сьогодні ввечері - замовлення необхідно оформити до 11-00.
    Щоб замовити раціон харчування, Ви можете оформити заявку на сайті - для цього необхідно вибрати потрібну Вам програму і заповнити форму замовлення. Менеджер обов'язково зв'яжеться з Вами для підтвердження замовлення та узгодження доставки. Також Ви можете написати нашому менеджеуа в месенджер або зателефонувати.
    Оплата здійснюється готівкою кур'єру або переказом коштів на розрахунковий рахунок підприємства. Сума і деталі замовлення попередньо узгоджуються з менеджером
    Якщо з яких-небудь причин Вам необхідно пропустити наступний день, необхідно до 11-00 повідомити про це менеджера. При скасуванні після 11:00 раціон списується з балансу.
    Будь ласка, попереджайте про зміну адреси або часу доставки на завтра до 16:00 для ранкової доставки або до 13:00 для вечірньої доставки
    Доставляємо в ранкові години з 6:30 до 10 з інтервалом в одну годину (наприклад, з 8 по 9), а ввечері з 19:30 до 22:30. В деякі райони, ми можемо пропонувати обмежені часові інтервали, через активність трафіку.
    Доставка по Києву безкоштовна.
    Час очікування водія на точці 10 хв. Далі водій їде по маршруту, щоб не запізнитися до інших Клієнтів. Якщо Ви вийшли на зв'язок до 10 ранку або до 22:30, то Водій може відправити Вам раціон на таксі за Ваш рахунок. Якщо Ви не вийшли на зв'язок, то пакет з харчуванням утилізується.
    Ви можете попрохати залишити харчування біля дверей, у консьєржа або в іншому зручному для Вас місці (за попереднім узгодженням). Після того, як Водій залишив харчування в призначеному місці, ми не несемо відповідальність за збереження і вміст пакета харчування
    Якщо у вашому будинку не працює ліфт, доставка буде здійснена лише до 5 поверхів. Будь ласка, заберіть замовлення на 5 поверсі, біля входу в будинок або домовтеся, щоб кур'єр залишив пакет у консьєржа.
    Ми закуповуємо м'ясо, молочку, крупи, овочі і фрукти тільки у постачальників, що володіють сертифікатами якості на продукцію, що поставляється. Закупівля проводиться щодня.

    Відгуки про Eater у Google

    Відгуки про Eater у Instagram

    Форма для замовлення раціонів здорового харчування

    Хочу оформити замовлення
    в телефонному режимі

      Так* Я ознайомлений та згоден з "Режимом прийому і зміни замовлень"

      Доставка правильного харчування: не дієта, а стиль життя

      Доставка правильного харчування – це не просто дієта, а справжній образ життя, який допомагає підтримувати здоров’я та форму. Сервіс доставки готової дієтичної їди в Києві від «Eater» є відносно новим, але вже дуже популярним видом послуг серед прихильників здорового способу життя та зайнятих людей. Для них зручно отримувати повний денний раціон прямо в офіс або рано вранці додому, без зайвих зусиль на приготування. Це дозволяє економити час і зосереджуватися на важливих справах, знаючи, що харчування буде збалансованим і корисним.

      Кому корисна доставка раціону правильного харчування від «Eater» у Києві?

      Замовити раціон правильного харчування від «Eater» у Києві буде особливо корисно для тих, хто пильно стежить за своїм здоров’ям. Це люди, які дотримуються дієт через точний розрахунок калорій, білків, жирів та вуглеводів (КБЖУ), і для яких правильна їжа є невід’ємною частиною повсякденності. Наш сервіс забезпечує доставку збалансованого харчування для схуднення на кожен день, що допомагає підтримувати оптимальний баланс поживних речовин без ризику дефіциту.

      Переваги для спортсменів і активних людей

      П’ятиразове збалансоване харчування з доставкою додому ідеально підходить для тих, хто займається спортом. Давно відомо, що навіть інтенсивні фізичні навантаження не дадуть бажаного результату без дисципліни в їжі. Готове меню для схуднення на тиждень або день від «Eater» стає найкращим варіантом, дозволяючи зосередитися на тренуваннях, а не на підрахунку калорій. Наші раціони складені з урахуванням потреб активного організму, забезпечуючи достатню кількість білків для відновлення м’язів, вуглеводів для енергії і жирів для загального здоров’я. Це не тільки допомагає досягти спортивних цілей, але і запобігає втомі і перетренованості.

      Ідеальне рішення для тих, хто прагне схуднути та закріпити результат

      Для людей, які хочуть схуднути, але не повернутися до старої ваги після закінчення дієти, доставка готового меню для схуднення є справжнім порятунком. Наші програми допомагають не тільки скинути зайві кілограми, але й впровадити правильні звички харчування на довгий термін. Замість тимчасових обмежень, ви отримуєте збалансоване меню, яке вчить готувати та споживати їжу розумно. Це запобігає ефекту йо-йо, коли вага повертається або навіть збільшується. З «Eater» схуднення стає стійким процесом, де організм поступово адаптується до здорового режиму, отримуючи всі необхідні мікро- та макронутрієнти.

      Зручність підписки на їжу для офісних працівників

      Підписка на їжу від «Eater» – це популярна опція серед офісних співробітників, які цінують зручність і ефективність. Доставка їди в боксах здійснюється рано вранці в зручний для вас час. Ви можете поснідати вдома, взяти з собою обід та перекуси на роботу, а вечерю спожити вже вдома. Це усуває потребу в пошуках їжі в обідню перерву, уникненні шкідливих фастфудів і забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня. Наші бокси компактні, легко транспортуються та зберігають свіжість, роблячи здорове харчування частиною вашого робочого ритму без зайвих турбот.

      Програма Детокс: очищення організму з доставкою

      Доставка здорового харчування від «Eater» – це чудовий формат для вибору програми Детокс. Ми привозимо свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, розділені на 8 прийомів, які потрібно спожити протягом дня. Кожна з восьми пляшечок містить справжній скарб вітамінів, мінералів та антиоксидантів, сприяючи здоровій детоксикації організму та очищенню від шлаків. Ця програма не тільки допомагає відновити сили, але й покращує самопочуття, шкіру та імунітет. Соки готуються з якісних інгредієнтів без додавання цукру чи консервантів, забезпечуючи максимальну користь для вашого тіла.

      Як складається меню Детокс?

      Меню Детокс від «Eater» розроблене з урахуванням принципів природного очищення. Кожен сік – це комбінація фруктів і овочів, багатих на клітковину, вітаміни групи B, C, E та інші корисні речовини. Наприклад, зелений сік з селерою та шпинатом допомагає виводити токсини, а цитрусовий – заряджає енергією. Програма триває кілька днів, під час яких ви відчуваєте легкість і прилив сил, без відчуття голоду чи дискомфорту.

      Професійне складання меню: гарантія якості та балансу

      Меню на тиждень від «Eater» складене професійним дієтологом, який враховує оптимальне співвідношення КБЖУ. Крім того, забезпечується надходження всіх необхідних мікро- та макронутрієнтів, щоб організм не відчував дефіциту корисних речовин протягом усього процесу схуднення. Кожне блюдо – це поєднання смаку та користі: свіжі овочі, нежирне м’ясо, цільні зерна, горіхи та фрукти. Ми використовуємо тільки сертифіковані продукти від надійних постачальників, гарантуючи відсутність шкідливих добавок.

      Чому наш підхід до КБЖУ унікальний?

      Розрахунок КБЖУ в наших раціонах базується на наукових даних і індивідуальних потребах. Ми зменшуємо калорійність, але не за рахунок корисних речовин – білки становлять 20-30%, жири – 20-25%, вуглеводи – 45-60%. Це забезпечує ситість, запобігає м’язовій втраті та підтримує метаболізм. Дієтолог постійно оновлює меню, враховуючи сезонні продукти для максимальної свіжості та різноманітності.

      Сервіс доставки здорового харчування «Eater»: доступність і якість

      Сервіс доставки здорового харчування «Eater» – це доставка раціонів по Києву, повноцінні раціони харчування. Ми пропонуємо недороге та якісне харчування, складене з корисних і правильних інгредієнтів. Наше ПП-меню, збалансоване та дієтичне харчування на тиждень задовольнять навіть найвибагливіших клієнтів. Ми здійснюємо щоденну доставку їди на день, забезпечуючи свіжість і смак.

      Асортимент програм і опцій

      У «Eater» ви можете вибрати з різних програм: від базового раціону на день до повного меню на тиждень для схуднення. Кожен раціон включає сніданки, обіди, вечері та перекуси, приготовані з якісних продуктів. Для вегетаріанців є спеціальні опції без м’яса, а для алергіків – адаптовані варіанти. Ціни доступні, починаючи від бюджетних пакетів, що робить здорове харчування доступним для всіх.

      Замовте правильне харчування від «Eater» вже сьогодні!

      Доставка здорової їди для схуднення в Києві на кожен день, раціон на день і тиждень – це можливість замовити правильне харчування та отримати смачні й здорові страви з якісних продуктів від сертифікованих постачальників. З «Eater» ви не тільки досягнете бажаних результатів, але й полюбите процес здорового харчування. Наші клієнти відзначають покращення самопочуття, енергії та фігури вже після першого тижня. Не відкладайте – замовте пробний раціон і відчуйте різницю!

      Чому обирають «Eater»?

      • Зручність доставки: Ранкова доставка по Києву в зручний час.
      • Якість продуктів: Тільки свіжі, сертифіковані інгредієнти без ГМО.
      • Різноманітність меню: Щотижневе оновлення страв для уникнення одноманітності.
      • Професійна підтримка: Консультації дієтолога для персоналізації раціону.
      • Доступні ціни: Недороге харчування без компромісів у якості.

      З «Eater» здорове харчування стає простим і приємним. Приєднуйтеся до тисяч задоволених клієнтів і перетворіть свій раціон на джерело здоров’я та енергії!

      x

      РЕЖИМ ПРИЙОМУ ТА СКАСУВАННЯ ЗАМОВЛЕНЬ

      Будь ласка, попереджайте про скасування харчування на завтра, про зміну адреси або часу доставки до 16:00.
      При скасування после 16:00 раціон списується з балансу.
      Ознайомтеся з правилами доставки в розділі Умови співпраці | Часті питання

      x

      Хочу оформити замовлення
      в телефонному режимі