Food

Добро пожаловать в Eater!

Сервис доставки правильного питания (Киев)

Доставка здоровой еды на день с точным подсчетом КБЖУ

Заказать

Минимальное использование пластика

Эко-френдли тара и эко приборы

Позаботимся о природе вместе

Заказать

Свежие продукты без ГМО и химикатов

Меню без повтора на 28 дней

Готовим ночью, Вы получаете свежеприготовленную еду

Заказать

Здоровое питание на каждый день

Правильное питание - это не диета. Это - стиль жизни

Наша репутация - это наши Клиенты

Заказать

Гибкая доставка

Бесплатная ежедневная доставка с 6:30 до 10:00

Готовим ночью

Приготовили, расфасовали и сразу доставляем

Не повторяются

Меню без повтора блюд на 4 недели

Разнообразно

300 блюд, 4 видов мяса, 9 видов рыбы

Индивидуально

Заменим любое блюдо или ингредиент

Эко-тара

Используем эко-тару и приборы

О нас

Доставка рационов здорового питания Итер в Киеве с 2019 года – это доставка еды на день для тех, кто хочет похудеть и не считать калории и для тех,  кто хочет заказать питание на неделю и не тратить время на готовку и походы в магазины. Это сбалансированная еда с доставкой, чтобы тренировки приносили результат.

«Eater» - доставка правильного питания, которая экономит время, дарит яркость вкусов и качество полноценного питания

Все рационы на день расписаны по КБЖУ

Исключительно крупные проверенные поставщики

Фитнес меню составлено диетологом-технологом

Современное производство и тотальная санитария

Программы питания

-XXS-
1000 ккал/день
Заказать рацион питания с пониженным содержанием калорий для быстрого и эффективного похудения без занятий спортом. Подойдет также, если задачи похудеть нет, но вы хотите оставить запас по калориям в день на напитки и дополнительные перекусы
  • Тест день
    540 грн
    395 грн
  • 1 день
    540 грн
  • от 7 дней
    540 грн
    525 грн
  • от 14 дней
    540 грн
    510 грн
  • от 21 дня
    540 грн
    495 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XS-
1200 ккал/день
Ежедневное питание для быстрого и комфортного снижения веса. Подойдет также, если задачи похудеть нет, но вы хотите оставить запас по калориям в день на напитки и дополнительные перекусы
  • Тест день
    550 грн
    405 грн
  • 1 день
    550 грн
  • от 7 дней
    550 грн
    535 грн
  • от 14 дней
    550 грн
    520 грн
  • от 21 дня
    550 грн
    505 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-S-
1400 ккал/день
Рацион разработан для женщин со средней физической активностью с целью поддержания формы или для тех, кто не занимается спортом, а также подходит для комфортного похудения мужчинам
  • Тест день
    560 грн
    415 грн
  • 1 день
    560 грн
  • от 7 дней
    560 грн
    545 грн
  • от 14 дней
    560 грн
    530 грн
  • от 21 дня
    560 грн
    515 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-M-
1600 ккал/день
Программа питания, подходящая для комфортного похудения мужчинам, а также в качестве ежедневного рациона поддержания формы женщинам, ведущим активный образ жизни
  • Тест день
    590 грн
    445 грн
  • 1 день
    590 грн
  • от 7 дней
    590 грн
    575 грн
  • от 14 дней
    590 грн
    560 грн
  • от 21 дня
    590 грн
    545 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
    Блинчики с творогом и клубничным кюли
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
    Сендвич с ветчиной
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
    Бурый рис со шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
    Кус кус
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
    Зелена гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой и фетой
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-L-
1800 ккал/день
Рацион разработан для мужчин со средней физической активностью с целью поддержания формы  и для женщин, которым необходимо усиленное питание
  • Тест день
    615 грн
    470 грн
  • 1 день
    615 грн
  • от 7 дней
    615 грн
    585 грн
  • от 14 дней
    615 грн
    570 грн
  • от 21 дня
    615 грн
    555 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
    Блинчики с творогом и клубничным кюли
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
    Сендвич с ветчиной
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
    Фреш овощной
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
    Омлет с тофу и вялеными томатами
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
    Бурый рис со шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
    Кус кус
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
    Зелена гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой и фетой
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XL-
2200 ккал/день
Рацион разработан для мужчин со средней физической активностью с целью поддержания формы и для женщин с высокой физической активностью
  • Тест день
    650 грн
    505 грн
  • 1 день
    650 грн
  • от 7 дней
    650 грн
    635 грн
  • от 14 дней
    650 грн
    620 грн
  • от 21 дня
    650 грн
    605 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
    Блинчики с творогом и клубничным кюли
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
    Сендвич с ветчиной
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
    Фреш овощной
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
    Омлет с тофу и вялеными томатами
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
    Бурый рис со шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
    Кус кус
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
    Зелена гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой и фетой
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

-XXL-
2400 ккал/день
Пятиразовый рацион, который подходит для эффективного набора мышечной массы при активных тренировках
  • Тест день
    670 грн
    525 грн
  • 1 день
    670 грн
  • от 7 дней
    670 грн
    655 грн
  • от 14 дней
    670 грн
    640 грн
  • от 21 дня
    670 грн
    625 грн
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
    Блинчики с творогом и клубничным кюли
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
    Фруктовая нарезка
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с сухофруктами
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из индейки с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Телятина,запечённая с баклажаном и грибами
    Салат из свеклы с козьим сыром
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
    Сендвич с ветчиной
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Говядина по-бургундски
    Булгур с овощами
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Филе куриное в кунжуте с соусом терияки
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
    Фреш овощной
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
    Омлет с тофу и вялеными томатами
  • Обед
    Рагу по мароккански
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
    Бурый рис со шпинатом
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
    Кус кус
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
    Йогурт с ягодой
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с курицей и овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
    Зелена гречка
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат
    Красный рис
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой и фетой
    Тост с сыром и вялеными томатами
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Гречневая лапша соба с тофу, индейкой и овощами
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
    Микс из орешек и сухофруктов
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Специальные программы питания

Детокс
900-1000 ккал/день
Detox программа состоит из 8 питательных и богатых полезными веществами смузи и фрешей. Заказать Детокс способствует улучшению пищеварения, очищению пищеварительного тракта от токсинов, кроме того, с помощью смузи вы получите порцию минералов и натуральных витаминов.
  • 1 день
    580 грн/день
  • от 3 дней
    530 грн
    555 грн/день
  • от 5 дней
    530 грн
    530 грн/день
Заказать
  • #1 Яблочно-свекольный фреш с морковкой
  • #2 Малиново-банановый смузи + овсянка
  • #3 Смузи Шпинат/огурец/яблоко/айсберг/лимон/ семена льна
  • #4 Яблоко-Апельсин-Ананас смузи
  • #5 Смузи Вишня/клубника/банан/клюква/ свекольный сок
  • #6 Ананас-Яблоко смузи с семенами чиа
  • #7 Смузи из ежевики, банана и груши
  • #8 Морковно-яблочный фреш с облепихой
  • #1 Морковно-свекольный фреш с оливковым маслом
  • #2 Шейк с семенами чиа и манго на кокосовом молоке с конопляным протеином
  • #3 Апельсиново-морковный смузи с мятой
  • #4 Смузи Банан/Шпинат/Спирулина/Яблоко/ Сельдерей/Имбирь/Лимон
  • #5 Клубнично-банановый смузи с ванилью
  • #6 Смузи Груша/Клубника/Банан/Мята
  • #7 Смузи из шпината, киви, огурца и яблок с базиликом
  • #8 Яблочно-свекольный фреш с семенами льна
  • #1 Морковно-свекольный фреш с оливковым маслом
  • #2 Смузи из клубники и банана с кокосовым молоком
  • #3 Смузи киви/огурец/ананас и конопляный протеин
  • #4 Смузи Банан&Манго&Папайя
  • #5 Смузи из банана, смородины, овсянки
  • #6 Смузи из шпината, яблок, груши и спирулины
  • #7 Овощной смузи
  • #8 Яблочно-морковный фреш с семенами чиа

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Детокс+
1000-1100 ккал/день
Новая программа Детокс+ состоит из 8 приемов пищи и не ограничивается напитками. Включает в себя и супы, и овощной салат и десерт. Подобная схема имеет ряд преимуществ: наличие салата и супа в рационе спасает от чувства голода и дискомфортного ощущения пустоты от разгрузки, содержит больше клетчатки и полезных жиров и меньше углеводов по сравнению с классическими детоксами. При этом сохраняются основные эффекты детокса – освобождение от лишней жидкости и очищение организма. Рекомендуется использовать от 1 до 3 дней подряд в зависимости от переносимости
  • 1 день
    620 грн/день
  • от 3 дней
    570 грн
    595 грн/день
  • от 5 дней
    570 грн
    570 грн/день
Заказать
  • #1 Яблочно-свекольный фреш с морковкой
  • #2 Малиново-банановый смузи + овсянка
  • #3 Фруктовое ассорти
  • #4 Яблоко-Апельсин-Ананас смузи
  • #5 Французкий рататуй из сезонных овощей
  • #6 Суп-пюре из брокколи и шпината
  • #7 Смузи из ежевики, банана и груши
  • #8 Морковно-яблочный фреш с облепихой
  • #1 Морковно-свекольный фреш с оливковым маслом
  • #2 Шейк с семенами чиа и манго на кокосовом молоке с конопляным протеином
  • #3 Фруктовое желе на агар-агаре
  • #4 Смузи Банан/Шпинат/Спирулина/Яблоко/ Сельдерей/Имбирь/Лимон
  • #5 Салат из кабачков и брокколи с мятным соусом
  • #6 Суп пюре из цветной капусты, моркови и карри
  • #7 Смузи из шпината, киви, огурца и яблок с базиликом
  • #8 Яблочно-свекольный фреш с семенами льна
  • #1 Морковно-свекольный фреш с оливковым маслом
  • #2 Смузи киви/огурец/ананас и конопляный протеин
  • #3 Печеное яблоко с сухофруктами и медом
  • #4 Смузи Банан&Манго&Папайя
  • #5 Свекольный салат ореховым соусом
  • #6 Суп-пюре грибной с тыквенными семечками
  • #7 Овощной смузи
  • #8 Яблочно-морковный фреш с семенами чиа

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Вега
на Ваш выбор
Этот рацион подойдёт тем, кто не употребляет в пищу ни мясо, ни птицу. Для вас мы готовим яркие и питательные блюда из рыбы, тофу, круп, бобовых, овощей, фруктов, яиц и кисломолочных продуктов. Вы можете выбрать любую калорийность питания из представленных на сайте в обычных программах питания.
  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы и их цены
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
    Блинчики с творогом и клубничным кюли
  • Снек#1
    Салат с тунцом и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Стир-фрай с тофу
    Овощной салат с вялеными томатами и пармезаном
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченный красный окунь
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Блины с творогом с апельсиновым конфитюром и корицей
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с суфле + орехи
  • Обед
    Окрошка на айране
    Шашлычок из лосося с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Тофу с овощами-гриль
    Салат из свеклы с козьим сыром
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная запеканка с сухофруктами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом и творожным кремом
  • Обед
    Ризотто с шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Йогурт с зеленью
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Фритатта с кабачком и моцареллой
    Сендвич с тунцом
  • Снек#1
    Шоколадный мусс с вишней
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Гречневая лапша соба с овощами и тофу
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Запеченный судак с овощной сальсой
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Творожная шарлотка с яблоками
    Фреш овощной
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Перец фаршированный овощами и киноа
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Йогурт с манго и ананасом
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и брынзой
    Кус кус
  • Завтрак
    Шпинатные блины с творогом и лососем
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
  • Снек #2
    Овощные палочки с соусом Дорблю
    Творожное-морковное суфле с апельсиновой цедрой
  • Ужин
    Рыбные крокеты в панировке панко с ананасовой сальсой
    Овощи-гриль с киноа
    Зеленая гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой и фетой
  • Снек#1
    Фьюжен-тирамису
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
    Морепродукты в томатном соусе
    Бурый рис
  • Снек #2
    Домашний йогурт с семенами льна
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с сливочным соусом и базиликом
    Греческий салат
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

ЛактоFree
на Ваш выбор
Данный рацион питания составлен для людей, которые испытывают дискомфорт при употреблении молочных продуктов. Мы гарантируем, что в процессе приготовления блюд в данной программе  не будут использованы продукты, содержащие  лактозу. Несмотря на наличие ограничений в выбранной системе питания, данное меню, так же как и все программы, богато яркими блюдами и порадует вас вкусовым разнообразием.
  • Безлактозный рацион
  • распространяется на
  • все рационы и их цены
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с ежевикой на кокосовом молоке
    Чиа пудинг с фруктами
  • Снек#1
    Салат с фалафелем и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Куриное бедрышко под винно-вишневым соусом
    Овощной салат с вялеными томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Курица Cordon Bleu без моцареллы
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Яйца в тесте фило с прошутто, грибами и маслинами
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с суфле + орехи
  • Обед
    Гаспаччо
    Шашлычок из лосося с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Томленая телятина с курагой и вялеными томатами
    Салат из свеклы с ореховым соусом
    Гречка
  • Завтрак
    Овсяноблин с ягодами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом
  • Обед
    Ризотто с индейкой и шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Морковно-яблочный фреш с оливковым маслом
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Стейк из лосося
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Яблочный штрудель из теста фило
  • Снек#1
    Вишнево-кокосовое желе
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Гречневая лапша соба с овощами и тофу
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Запеченный судак с овощной сальсой
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Английский завтрак
    Фреш овощнойЦельнозерновой тост
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Перец фаршированный овощами и киноа
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Морковно-яблочный фреш с апельсином и мятой
    Морковное печенье
  • Ужин
    Запеченая сайда с овощами
    Теплый салат с запеченной морковью и тофу
    Кус кус
  • Завтрак
    Постные блины с карамелизировнным яблоком и корицей
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с хумусом
  • Ужин
    Мусака из телятины с баклажанами
    Овощи-гриль с киноа
    Зеленая гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
    Яйцо фаршированное кукурузой
  • Снек#1
    Пудинг из семян чиа с малиной и персиком
  • Обед
    Крем-суп из шампиньонов
    Морепродукты в томатном соусе
    Бурый рис
  • Снек #2
    Яблочно-грушевый фреш
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Запеченная мерлуза с соусом песто
    Греческий салат без феты
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Пост
на Ваш выбор
Весь рацион питания состоит только из натуральных ингредиентов растительного происхождения. Мы гарантируем, что в процессе приготовления блюд не будут использованы продукты животного происхождения. Несмотря на наличие ограничений в выбранной системе питания, данное меню, так же как и все программы, богато яркими блюдами и порадует вас вкусовым разнообразием.
  • Постный рацион
  • распространяется на
  • все рационы и их цены
Заказать
  • Завтрак
    Овсяный пудинг с ежевикой на кокосовом молоке
    Чиа пудинг с фруктами
  • Снек#1
    Салат с фалафелем и цельнозерновыми фарфалле
    Галета
  • Обед
    Стир фрай с тофу
    Овощной салат с вялеными томатами
    Гречка
  • Снек #2
    Зеленый смузи со шпинатом
    ПП-батончики из орехов и сухофруктов
  • Ужин
    Грибной жульен в тесте фило
    Овощи-гриль
    Бурый рис по-гавайски
  • Завтрак
    Вафли безлактозные с фруктами и ягодами
  • Снек#1
    Запечённое яблоко с суфле + орехи
  • Обед
    Гаспаччо
    Шашлычок из лосося с овощным соусом
    Бурый рис
  • Снек #2
    Печенье с изюмом и бананом
    Фруктовый смузи с клубникой
  • Ужин
    Лобио
    Салат из свеклы с ореховым соусом
    Гречка
  • Завтрак
    Овсяноблин с ягодами
    Спринг-рол с фруктами
  • Снек#1
    Морковный пирог с черносливом
  • Обед
    Ризотто с шампиньонами
    Овощная нарезка
  • Снек #2
    Морковно-яблочный фреш с оливковым маслом
    Чиспы из льна
  • Ужин
    Рулетики из баклажанов с овощами
    Микс-салат с зеленой гречкой
    Кус-кус с овощами
  • Завтрак
    Яблочный штрудель из теста фило
  • Снек#1
    Вишнево-кокосовое желе
  • Обед
    Суп пюре Дюбари
    Гречневая лапша соба с овощами и тофу
  • Снек #2
    Фруктовый смузи
    Диетическая чурчхела
  • Ужин
    Оладушки из красной чечевицы
    Салат с нутом, оливками и вялеными томатами
    Гречка
  • Завтрак
    Полента с кабачковой сальсой
  • Снек#1
    Фруктовый салат с миндальными хлопьями
  • Обед
    Перец фаршированный овощами и киноа
    Овощной салат с грибами и медово-горчичиной заправкой
  • Снек #2
    Морковно-яблочный фреш с апельсином и мятой
    Морковное печенье
  • Ужин
    Биточки из тофу
    Теплый салат с запеченной морковью и тофу
    Кус кус
  • Завтрак
    Постные блины с карамелизировнным яблоком и корицей
  • Снек#1
    Фруктовый Смузи с вишней
    Сыроедческие конфеты
  • Обед
    Суп грибной с рисовой лапшой
    Стрир фрай с овощами
    Барли с кукурузой
  • Снек #2
    Овощные палочки с хумусом
  • Ужин
    Тофу с овощами-гриль с киноа
    Зеленая гречка
  • Завтрак
    Рисовая запеканка из моркови и сухофруктов
  • Снек#1
    Пудинг из семян чиа с малиной и персиком
  • Обед
    Легкий супчик с зеленой чечевицей
    Вегетарианская паста Болоньезе
  • Снек #2
    Яблочно-грушевый фреш
    Микс из орешек и сухофруктов
  • Ужин
    Вегетарианское карри
    Греческий салат без феты
    Красный рис

*Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

Нужна помощь в выборе программы ? Наш менеджер Вам поможет



    Фото блюд

    Часто задаваемые вопросы

    В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, где указано рекомендуемое время приема блюд. Так же на каждом блюде есть наклейка с рекомендуемым с временем приема пищи
    Меню составляет профессиональный диетолог, по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.
    Меню составлено на 28 дней так, чтобы блюда не повторялись от дня к дню. При смене сезонов мы делаем корректировки меню на сезонные блюда
    Вы можете исключать нелюбимые ингредиенты или блюда полностью (до 3х наименований), при этом Ваше питание останется сбалансированным и полезным.
    Мы не готовим индивидуальное питание и не предоставляем клиентам меню для корректировки клиентом. Если Вы не едите определенные продукты, озвучьте нам их при оформлении заказа и Вы не увидите эти продукты в меню. Повар-технолог произведет Вам замены
    Выбор программы полностью зависит от Вашей цели. Если Вы не можете самостоятельно определиться с программой - наш менеджер Вам поможет
    Можно, но советуем в вечерние приемы минимум углеводов. Лучше принимать еду в указанном порядке
    Сразу после получения продукцию нужно убрать в холодильник. Мы готовим еду исключительно из натуральных ингредиентов, поэтому рекомендованное время употребления любого нашего блюда — 24 часа.
    Все контейнеры с теплыми блюдами можно разогревать в микроволновой печи. Снимите пластиковую крышку и поместите контейнер на 1-2 минуты в микроволновку.
    Да, Вы можете повысить или понизить калорийность программы не дожидаясь окончания абонемента. Менеджер сделает перерасчет и Вы или доплатите необходимую сумму или остаток денег перейдет Вам на баланс
    Чтобы заказать рацион питания, Вы можете оформить заявку на сайте - для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Менеджер обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа и согласования доставки. Также Вы можете написать нашему менеджеру в мессенджер или позвонить.
    Заказы на доставку готовой еды на дом мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра - заказ необходимо оформить до 16-00.
    Оплата производится наличными курьеру или переводом средств на расчетный счет предприятия. Сумма и детали заказа предварительно согласовываются с менеджером
    Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 16-00 сообщить об этом, так как после 16:00 идет целая административная цепочка действий организации приготовления заказа и логистических процессов. При отмене после 16:00 рацион списывается с баланса
    Доставляем в утренние часы с 6:30 до 10 в часовой интервал. В некоторые районы, где очень активный трафик, мы можем предлагать ограниченные временные интервалы, чтобы водителя «не парализовало» в пробке.
    Доставка по Киеву бесплатная.
    Время ожидания Водителя на точке 10 мин. Дальше водитель едет по маршруту, чтобы не опоздать к другим Клиентам. Если Вы вышли на связь до 10 утра, то Водитель может отправить Вам рацион на такси за Ваш счет. Если Вы не вышли на связь, то пакет с питанием утилизируется.
    Мы можем оставлять Ваше питание около двери или у консьержа (по Вашему желанию). После того, как Курьер оставил питание в назначенном месте, мы не несем ответственность за сохранность пакета питания.
    Свежая еда для нас - не пустой звук. Мы готовим, расфасовываем блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят ночью. Поэтому Вы можете быть уверены, что вкусное и здоровое питание Вы получите свежим.
    Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

    Форма для заказа рационов здорового питания

    Хочу оформить заказ
    в телефонном режиме

      Да*Я ознакомлен и согласен с "Режимом приема и изменения заказов"
      x

      РЕЖИМ ПРИЕМА И ОТМЕНЫ ЗАКАЗОВ

         Пожалуйста, предупреждайте об отмене питания на завтра, об изменении адреса или времени доставки до 16:00. При отмене после 16:00 рацион списывается с баланса

      x

      Хочу оформить заказ в телефонном режиме